Lavanda si proprietatile ei

Despre lavanda:

Bard spune ca lavanda are o istorie bogată și fascinantă, care datează din antichitate. Era apreciată de egipteni, greci și romani pentru parfumul său plăcut și proprietățile sale medicinale. Lavanda era utilizată în ritualuri religioase, pentru a parfuma băile și hainele, și ca medicament pentru diverse afecțiuni.

Lavanda are o serie de proprietăți benefice, datorită uleiului esențial pe care îl conține. Uleiul esențial de lavandă este bogat în linalol și acetat de linalil, care au proprietăți sedative, calmante, antibacteriene și antiinflamatoare.

• Stres și anxietate: Lavanda este un remediu natural eficient pentru stres și anxietate. Parfumul său calmant și relaxant poate ajuta la reducerea tensiunii nervoase și la îmbunătățirea calității somnului.
• Insomnie: Lavanda poate fi utilizată ca un remediu natural pentru insomnie. Uleiul esențial de lavandă poate ajuta la relaxarea corpului și a minții, favorizând un somn profund și odihnitor.
• Dureri de cap și migrene: Lavanda poate fi utilizată pentru a calma durerile de cap și migrenele. Uleiul esențial de lavandă poate fi aplicat pe tâmple sau pe frunte pentru a reduce durerea și inflamația.
• Afecțiuni ale pielii: Lavanda are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare, care pot fi benefice pentru o varietate de afecțiuni ale pielii, cum ar fi acnee, eczeme și psoriazis.
• Arsuri solare: Lavanda poate fi utilizată pentru a calma și a vindeca arsurile solare. Uleiul esențial de lavandă poate fi aplicat pe zona afectată pentru a reduce durerea, inflamația și roșeața.

Experienta personala:

Citeam o carte saptamanile trecute si la un moment dat scria ceva legat de “senzatia de nod in gat” care era asociata cu anxietatea. Lucru care mi-a ramas in cap pentru urmatoarele zile. Apoi, am avut cateva nopti in care nu m-am odihnit, ma durea spatele si mi-am dat seama ca incerc sa inghit acest “nod” pe care mi-am dat seama ca il am in gat.

Apoi l-am intrebat repede pe Bard care e treaba cu simptomele asociate anxietatii. Asa ca, iată o listă cu simptomele comune ale anxietății, clasificate în funcție de categorie:

Simptome fizice:

• Palpitații
• Transpirație
• Tremor
• Gură uscată
• Dificultăți de respirație
• Dureri de stomac
• Greață
• Diaree
• Dureri de cap
• Oboseală

Simptome emoționale:

• Senzație de nervozitate sau neliniște
• Senzație de frică sau teroare
• Senzație de iminență a dezastrului
• Dificultăți de concentrare
• Iritabilitate
• Dificultăți de somn

Simptome cognitive:

• Gânduri negative
• Gânduri de moarte sau sinucidere
• Frica de a pierde controlul
• Frica de a înnebuni

Enumaram multe dintre aceste simptome in zilele respective. Si singurul lucru pe care il aveam in casa era un ceai de lavanda – plic. Si am spus ca merita incercat. Cred ca am baut 2 ceaiuri a cate 2 plicuri fiecare. Iar treptat, senzatia de nod in gat a disparut si am simtit cum mi se relaxeaza umerii si incep sa respir mult mai normal. Si nu mi-a venit sa cred.

Desi aveam ceaiul de lavanda in casa, nu i-am dat vreodata cu adevarat importanta. Il foloseam in combinatii cu alte ceaiuri pentru aroma, nu pentru proprietatile sale.

Iar in urmatoarele zile am continuat sa beau. De fiecare data cand am simtit senzatia de nod in gat mi-am facut cate un ceai si puf… a disparut.

Am sa scriu un alt articol despre cum simt ca se manifesta anxietatea la mine, poate te ajuta si pe tine sa o identifici, iar acestea fiind spuse, recomand din tot sufletul ceaiul de lavanda, cu mentiunea ca am sa renunt la plicuri pentru a cumpara ceaiul-planta.